İnternet Bağımlılığı: Görünmeden Büyüyen Bir Alışkanlık İnternet hayatın neredeyse her alanına dokunuyor: sosyal ilişkiler, eğitim, iş, oyun, eğlence… Ancak çevrim içi geçirilen sürenin kontrol edilemediği, günlük yaşamı aksattığı ve kişinin işlevselliğini düşürdüğü noktada internet kullanımı bir alışkanlıktan çıkarak bağımlılık davranışına dönüşebilir. İnternet bağımlılığı; internette geçirilen süreyi kısıtlamakta güçlük, offline olunduğunda huzursuzluk, “biraz daha” diyerek

DEHB ve Ergenlik: Zihnin Hızlandığı Bir Dönem Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB), yalnızca çocukluk dönemiyle sınırlı kalmayan, ergenlik ve yetişkinlikte de etkilerini sürdürebilen nörogelişimsel bir durumdur. Çocuklukta daha belirgin olan hareketlilik ve dürtüsellik, ergenlikte yerini çoğu zaman içsel huzursuzluk, odaklanma güçlüğü, planlama ve zaman yönetiminde zorlanmaya bırakabilir. Bu dönem, beyinde duygusal düzenleme ve yürütücü işlevlerin hâlâ gelişmekt

Akran Zorbalığı ve Ergenlik: Görülmeyen Yaralar Ergenlik dönemi, sosyal ilişkilerin belirginleştiği, kimlik ve aidiyet arayışının yoğun yaşandığı bir yaşam evresidir. Bu süreçte akran grupları genç için yalnızca arkadaş çevresi değil; onay, kabul ve değer görme kaynağıdır. Ancak kimi zaman bu ilişkiler destekleyici değil, zarar verici olabilir. Akran zorbalığı — sözlü, fiziksel, sosyal dışlama veya dijital ortamda taciz şeklinde — gençlerin psikolojik bütünlüğünü derinden etk

Sustainable living is no longer just a trend; it has become a necessity in our rapidly changing world. As climate change, pollution, and resource depletion threaten our planet, adopting sustainable practices can significantly impact our environment and future generations. This blog post explores the importance of sustainable living, practical steps to implement it in daily life, and the benefits it brings to individuals and communities. Understanding Sustainable Living Sustai

Effective communication is the cornerstone of any successful relationship. Whether it's with family, friends, or romantic partners, the ability to express thoughts and feelings clearly can significantly enhance the quality of interactions. In this blog post, we will explore the various aspects of effective communication, including its importance, key techniques, and practical examples to help you improve your communication skills in personal relationships. Understanding the I